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　　泛亚电竞每天早上醒来，一想到自己比别人多拥有几个小时的时间，就会对生活充满信心；

　　晚上焦虑得睡不着觉，白天一觉睡到下午，起来之后，泛亚电竞无精打采，做什么事都提不起精神，到了晚上感觉自己又浪费了半天的时间，于是一整天都活愧疚之中。

　　有一个晚上，她突然感觉自己喘不过来气，心脏跳动开始忽快忽慢，吓得她第二天早上天还未亮，就跑去医院做体检。

　　她开始逼自己早起，并在网上发起早起打卡计划，让网友们监督，如果8点之前她没有起来，就给大家发红包。

　　开始早起之后，泛亚电竞她拥有了更多可支配的时间，阅读，写作，心态平和下来，焦虑的情绪渐渐消失了；

　　早起晨跑运动，让他一改往日颓废的气质，整个人变得容光焕发，充满朝气活力。

　　晚起虽然能带来短暂的睡懒觉快感，可是醒来后，往往会觉得精神不佳，身心疲惫，甚至会因为匆匆忙忙，影响一天的心情。

　　早起带来的却是精神上的愉悦，每天清早睁眼的那一刻，就能用最好的状态，开始清醒的一整天。

　　作家哈尔·埃尔罗德，29岁那年刚刚和女友订婚，还贷款买了自己的第一套房子，未来一片光明。

　　可是好日子没过多久，就遭遇了金融危机，全国上下经济瘫痪，他的收入也跟着降低了一大半。

　　巨大的债务压力，再加上沉重的生活开销，让他精神崩溃，患上了严重的抑郁症。

　　当他走出家门的那一刻，看着初生的朝阳，感受着耳畔掠过的清风，他沉睡的心灵一下子就被唤醒，重新燃起了对生活的希望。

　　那次过后，他便给自己制定了严格的晨起计划，每天早上醒来冥想、自我激励、晨跑、阅读......

　　一段时间后，他发现自己的精神状态有所好转，重拾起生活的希望，开始埋头工作。

　　国外有一个叫“蒂姆·费里斯秀”的播客节目，在每一期的节目中，蒂姆都会采访一个行业里的杰出代表。

　　威林克原本是一名特种部队的指挥官，退役后创办了一家咨询公司，还出版了畅销书。泛亚电竞

　　结果第二天早上8点，等蒂姆醒来的时候，却发现威林克已经坐在那里，看了好几个小时的书。

　　后来才得知，威林克虽然退役了，却一直保持着当年在部队4:45起床的习惯。

　　他说，尽管现在不用上战场了，可在这个世界上，总会有另一个敌人在等着与他交锋，他不得不为此做好准备。

　　麦肯锡的经理，在调查了21位著名CEO的起床时间后发现，几乎80%的人都会在6点以前起床。

　　克莱斯勒汽车公司的CEO马尔乔内，每天凌晨3：30，就会起床与其他同行沟通；

　　这个世界上，没有那么多天赋异禀，不过是当你还在做梦的时候，人家已经开始翻山越岭。

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