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　　泛亚电竞其中穿梭着芸芸众生，他们在快节奏、高压力的生活之下，有很多方式来治愈和放松自己。

　　现代人追求治愈的方式多种多样。有的需要时间；有的消耗精力；还有的花费金钱。

　　“良好的食物都有着非凡的潜力。它能缓解我们的生存焦虑，提醒我们哪怕是在最糟糕的时候，正常的平凡生活也很美好。”

　　然而因为一些原因，她被所在的公司辞退了。与此同时，交往多年的男友想要北上打拼，珍珍不想去北方，于是男友跟她提出了分手。

　　一时间，工作、生活、感情的三重压力落到她头上，珍珍每日情绪低落，焦虑的状态持续几个月后，她决定回广东老家散散心。

　　在老家，珍珍吃到了久违的家乡菜——“蚵仔煎”“落蹄粿”“虾酥卷”“冬菜鲳鱼”“砂锅粥”等等。

　　珍珍说：“吃着这些熟悉的家乡味道时，总有一种温暖的感觉包围着自己，仿佛躲进了某个庇护所里。”

　　因为那些久违的味道能够唤醒我们内心深处的温暖记忆。而食物不仅仅是食物，它吃到嘴里，抵达我们的胃，治愈我们的心。

　　她厌食、睡不好觉，皮肤变得暗沉，脾气也更加暴躁易怒。一些负面情绪不停地侵蚀着她的健康。

　　为了治愈自己，她开始尝试研究和睡眠相关的科学，日常也努力调整自己的睡眠状态。

　　如今，李老师不仅走出情绪的低谷，每天能睡个好觉，还因为睡眠收获了良好的肌肤状态和曼妙的好身材。

　　我们的人生有三分之一的时间是在睡眠中度过的。这三分之一的时间很大程度上决定了人生另外的三分之二。

　　“要使大脑和身体健康恢复到最佳状态，我们唯一能做的也是最有效的事，就是睡觉。”

　　睡觉对人而言是另一种形式的解脱，是上天赐予人短暂失忆的时间。在睡梦里，我们可以暂时抛开一切烦恼，忘记生活的疲惫。

　　熬夜、失眠、睡眠浅且多梦不仅折磨人的精神和身体，更严重的还有随之而来的焦虑、抑郁和患病风险。

　　美国成功学家拿破仑·希尔曾说：“人与人之间只有很小的不同，但这种很小的不同却往往会造成巨大的差异。”

　　有一次她的助理在直播中担任助播，因为不小心说错了话，被网友们在直播留言区评论甚至嘲笑。

　　本来是很小的一个错误，网友们也仅仅是表达自己的不满。但是小助理的心态却很崩溃，每天想东想西，情绪低落。

　　大师听完后让他去买两包盐。待小伙把盐买回来，泛亚电竞大师让他打开一包放到一个杯子里，倒满水，然后喝一口。

　　接着大师又带小伙来到一条河的旁边，让他打开另一包盐倒进去，然后搅拌搅拌喝一口。

　　大师听完笑笑说：“这两包盐就是你生活中遇到的困难和痛苦，而你的心态就是刚才的那杯水。你必须让自己的心态像河水一样宽广，这样痛苦也就不足为奇了。”

　　比如发了朋友圈，会在乎有没有人点赞；评论别人的动态，会猜想有没有得到回应；甚至和别人拌两句嘴，别人转眼就忘，而他却一直过不去。

　　它可以是生活的一蔬一菜、一花一草；可以是心满意足的睡个好觉；还可以是我们选择的心态和状态。

　　这些简单的生活点滴，拥有治愈般的魔力，能让我们在平凡生活里找到力量，支撑我们向前走。

　　“人生意义到底是什么呢？吃得好一点，睡得好一点，多玩玩，不羡慕别人，不听管束，多储蓄人生经验，死而无憾,，这就是最大的意义吧，一点也不复杂。”

　　面对复杂人生，愿我们也能学习蔡老先生的人生哲学，用真正简单的方法治愈自己：吃好，泛亚电竞睡好，放轻松！