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　　泛亚电竞原标题：7种健康生活方式有助大幅降低抑郁症风险……一起来听健康早闻！2023年9月13日

　　9月12日举办的2023年预防出生缺陷日主题宣传活动介绍，在国家卫生健康委的指导下，出生缺陷干预救助项目已累计完成出生缺陷检测266万多例，救助出生缺陷患儿57000余人次。近年来，我国妇幼健康和出生缺陷防治工作取得显著成绩：2022年全国孕产妇死亡率、婴儿死亡率和5岁以下儿童死亡率均降至历史最低，出生缺陷导致的婴儿死亡率和5岁以下儿童死亡率均比2011年降低超过50%。

　　9月12日，国家卫生健康委网站发布更新后的《经批准开展产前诊断技术的医疗机构名单》。根据统计，截至2023年6月30日，全国30个省份共527家医疗机构经批准开展产前诊断技术。（点击蓝字获取详情）

　　为持续推进优质医疗卫生资源扩容下沉和区域均衡布局，完善乡村医疗卫生服务体系，近日，重庆市人民政府办公厅印发《进一步深化改革促进乡村医疗卫生体系健康发展若干措施》，明确到2025年全市至少建成60个区县域医疗卫生次中心。

　　近日，四川省卫生健康委等部门联合印发的《四川省深化医药卫生体制改革近期重点工作任务》要求，强化医改系统集成和高效联动，促进医保、医疗、医药协同发展和治理，推动医药卫生事业高质量发展。《任务》提出，高标准建设医学医疗中心，优化市县医疗服务模式，推动二级及以上医院检查检验结果互认，增强基层医疗卫生能力等。

　　新华社报道，一项新研究发现，健康睡眠、不吸烟、频繁的社会联系、定期体育锻炼、不久坐、适度饮酒、健康饮食7种健康生活方式有助于大幅降低患抑郁症的风险。其中，健康睡眠（每晚睡7至9小时）影响最大，能将抑郁症风险降低22%。研究还发现，抑郁症风险与遗传因素有关，但生活方式对患病的影响更大。相关论文11日发表在英国《自然·心理卫生》杂志上。

　　新华社消息，美国一项研究显示，晚睡晚起的女性患2型糖尿病风险更高，同时生活方式不健康的可能性也更大。研究报告11日刊发于美国《内科学纪事》月刊。研究人员介绍，由于熬夜，激素分泌、身体的体温调节和新陈代谢都会发生变化……这会产生一种多米诺骨牌效应，增加人患糖尿病、心血管疾病和其他慢性病的风险。

　　新华社消息，联合国儿童基金会驻华办事处与特殊奥林匹克组织（国际特殊奥林匹克东亚区）11日在北京签署合作谅解备忘录，正式确立双方的合作伙伴关系，以加强在中国大陆地区的合作。双方预期合作的领域包括但不限于物理和数字环境的无障碍、儿童保护、领导力赋能、残疾人权利公约教育、公共政策倡导、青年参与和发展等。

　　新华社报道泛亚电竞，瑞典国家兽医研究所10日说，检疫人员从该国一个地区的7头野猪身上检测出非洲猪瘟病毒，正继续分析同一地区的其他野猪尸体样本。非洲猪瘟是非洲猪瘟病毒感染猪引起的一种急性、出血性、烈性传染病，以高热、内脏器官严重出血和高死亡率为特征。非洲猪瘟不是人畜共患病，相关病毒不会感染人类。

　　要想将出生缺陷发生的可能降到最低，生育一个健康可爱的宝宝，以下“三道防线”要守住。

　　第一道防线：进行必要的婚检和孕检。有遗传家族史的夫妇，一定要进行遗传咨询，分析遗传病影响胎儿的几率；孕期进行规范化产检。

　　第二道防线：保持健康的生活方式和良好的心情。例如，戒烟、戒酒，避免二手烟等空气污染泛亚电竞，规律饮食和作息等，是保证后代健康的基本前提。

　　第三道防线：孕期合理用药。例如，在计划怀孕前3个月补充叶酸泛亚电竞，保证孕期母体叶酸达到足够水平，可有效防控神经管畸形的发生。避免乱用药物，许多非处方药物对孕妇都是不安全的，一定要咨询医生的意见。

　　9月12日20时至13日20时，江淮大部、江汉东部、江南中西部和北部、云南西部和南部、华南中西部等地部分地区有中到大雨，其中，江苏中南部、云南西南部、广西西南部等地部分地区有暴雨或大暴雨。